目前日期文章:201302 (3)

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1/30(三)晚上應好友SEVEN之邀到台中國光路的木槿養生廚房參加香草認識及精油養生講座

Seven是本場講座主講人~也是很專業的精油講師及芳療師喔

不但在香草植物方面及精油使用與按摩及芳香療法有多年豐富的講師及實務經驗

在身心靈成長探索,靈性課程及使用牌卡了解自我的帶領上也都是持續地努力充實不斷進修學習

真的看得出她在工作及個人所相信的道路上持續前進的認真堅持及追求更專業服務品質為客人服務的用心

是個溫暖親和又充滿愛與溫柔的人

 

這樣的活動與其說是講座有點太有壓力

其實可說是一個輕鬆的分享會

大家在一起認識香草植物,喝香草茶,吃精油點心及認識精油保健及玩精油抓周遊戲進而了解自己身體與情緒上的一些問題及解決方法

非常輕鬆愉快

這樣的分享會以後應該還是會不定期辦理吧

所以如果對香草植物或精油有興趣的朋友們

或是喜歡喝香草茶或養生五穀飲品, 注重健康及保健的朋友們也可常密切注意木槿的活動

或是注意Seven的開課訊息~

木槿養生廚房FB

https://www.facebook.com/pages/%E6%9C%A8%E6%A7%BF%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%BB%9A%E6%88%BF/231593256915235

本次活動DM

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Seven老師

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認識常見的食用香草植物,用手輕摸葉片嗅吸香氣分辨或是摘下葉片咀嚼感受不同香草植物獨特的味道

薄荷

綠薄荷:常用來當成口香糖的香料

巧克力薄荷:帶有淡淡甜甜味道,用於薄荷巧克力,薄荷冰淇淋中

葡萄柚薄荷:葉片有微微的柑橘類香氣,常加入佐餐sauce中作為提味,與海鮮類的搭配或做蛋糕時之香料

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以幾種薄荷葉,香蜂草,百里香及甜菊沖泡的香草茶

(哈~我其實對長的很都很像的香草植物很難分辨,從活動中介紹的植物外觀及氣味,去打開茶壺目視壺中香草葉子的樣子去自己猜猜看,不知是否正確??)

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1  

這本書是在我閱讀完《遇見未知的自己》後接下來閱讀的書

本書的中心思想其實就是《秘密》中的吸引力法則

要怎樣運用吸引力法則

讓自己走向光明美好的人生?

下面轉貼李欣頻小姐對本書的推薦序:

得到不想跟任何人交換的人生   

我的學生謝明憲翻譯完《祕密》之後,告訴我:「老師,我覺得心想事成的祕密,應該不只如書上所說的這麼簡單,應該還有祕密背後的祕密。」我當時也非常認同,因為平時看過歐林、賽斯等書的我,知道其實《祕密》只能算是一本「心想事成、吸引力法則的初級教材」,背後還有一大塊必須深入「耕心」後才能「收穫」的力量必須被彰顯,但一般人極少接觸歐林、賽斯的書,所以我還是大力推薦、並肯定《祕密》這本書與影片,希望「正面思考」的力量,可以廣泛影響台灣現階段悲觀低靡的負面思潮。

當明憲問我:「老師,然後呢?我們把這麼廣大的讀者,藉著《祕密》帶到這裡,然後我們要把他們帶到哪裡?」一方面,我非常感動明憲是帶著使命感翻譯了《祕密》這本書,而非只是一般譯完交差的翻譯者;另一方面,接踵而出的「吸引力法則」、「正面思考」的書開始上市,與這主題相關的書還包括《祕密》的原典:《失落的致富經典》《財富金鑰系統》、以及《Mental Chemistry》、《吸引力法則》《把好運吸過來》《墨非原理》、歐林的《靈性成長》《當和尚遇到鑽石》……等,這麼多琳瑯滿目的書,的確需要一本指南,清清楚楚地教導我們,如果我們真的要有「心想事成、創造自己幸福」的能力,該進行怎樣的步驟,該注意哪些心法與心念。

謝謝德芬姊寫了這麼一本書《遇見心想事成的自己》,真的完成了:統合各家方法、並梳理出層次脈絡的「心想事成方法學」,並把這些方法放在一個這麼好看的故事裡──這會是帶領看過《祕密》的讀者們,更進階的心法指南。

如果你想體驗一個創造非凡、心想事成的人生,你可以把《祕密》《遇見心想事成的自己》 用「心」讀完,整理出一套屬於你自己的幸福方法學,最重要的是,請切實地運用在你的生活和你的心念之中。從你開始運用的那一天起,你的生命就變得非常不一樣了,好到連過去的你都非常羨慕現在的、幸福的你,好到不想跟任何人交換你的人生。

(本文作者為名作家、廣告創意人)

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遇見心想事成的自己

書摘:以下是我在閱讀後自己覺得重要的部分做成的重點筆記

1.思想會決定你的頻率, 而情緒會告訴你你現在是位於甚麼樣的頻率上。

   好的思想及正面的情緒的振動頻率是高的,這樣的高頻經由你把它們發射到宇宙後,就會吸引振動頻率相同的, 正面的人事物來到你的身邊,反之亦然。

2.當我們跟宇宙宣佈自己的願望時, 必須要"非常相信"自己會得到它(不容懷疑!)

   散發及投射出去的是我們已得到想要的東西時的"感覺"

   吸引宇宙回應的不是自己的思想或是說出的話,而是感覺!當你在說:我有....了時,雖然嘴上這麼說,但心裡是懷疑及不怎麼相信的,宇宙就會接收到懷疑及不確定的負面情緒,結果反彈回負面的東西!所以在發射給宇宙時可以說:

我正在....的途中(路上)了~

例:我中了樂透!我現在正走在領樂透頭獎獎金的路上了!(並去感受中頭獎和領取大筆金額的快樂)

    我事業成功!我正在事業成功的路上前進!(並感受事業成功帶給你的喜悅及自信)

2.讓宇宙的力量帶領你

適時學習放手---信賴宇宙讓宇宙接管--讓宇宙力量將真正你想要的東西帶到你身邊

思想(發願:我真正想要的是....)----情緒及行動(觀想細節感覺身臨其境.注意跡象並隨時感恩)-------結果(放下/給予)

發願:釐清甚麼是自己真正想要的?

你必須對自己想要的理由非常清楚

表面上的發願,沒有潛在意識及內在的支持的話,發願是白費的。探視自己的內心,這真的是我想要的嗎?我為什麼想要它?真心想要嗎?

有時我們想要的東西,如沒有考慮清楚,最後可能會變成我們想像不到的痛苦。我想要的,真的是適合我的嗎?

 

3.忌妒,怨恨,怒氣都是負面的能量,當你看到別人有你想要的東西時,別人輕而易舉得到你努力已久但都得不到的東西時,別人總是比你好比你輕鬆比你聰明比你有錢..... 時,內心難免會升起忌妒, 怨恨,生氣,但是這種情緒及負面能量,會讓你想要的離你更遠!

我看不起有錢人財大氣粗-----錢就會離我而去

我忌妒別人比我美------美麗就會遠離我

越是真心為別人得到的成就開心祝福,自己也能招來正面的能量回到自己身上~

所以, "自己想要甚麼,可以試著先去付出甚麼或是先給予別人甚麼"

4.內心積壓的負面情緒就是堵塞的能量,他們會阻塞宇宙能量流向你

   心想事成=補     倒出存放在身心裡的情緒=瀉

   要先瀉,將自己清空,才會有空間讓新的東西補進來

   瀉,就是讓積壓在心裏的情緒浮上檯面,不要逃避,壓抑,發洩,直接面對它!經歷它,將自己的呼吸帶到那個不舒服的地方,面對不舒服的情緒,跟那不舒服再一起,並檢視這個不舒服到底是由甚麼引起?比如說:我覺得我不配~我不值得擁有~

那這一點就是你需要去改變修改的信念:

我不配不值得----修正轉念:我配得上,我值得擁有!

阻止我們成功的,並不是我們不懂得的東西,而是我們一直深信不疑,一直保持的信念或思想。但這些思想有時其實並不是那麼回事,而是造成我們最大的阻礙。

打破制約---打破長久以來既有的思考模式-----去質疑並轉化一些思考模式----重新設定信念

我們自小就植入腦海裡的慣性模式是可以被改變的!

比如:小時候被人取笑瞧不起,長大後一被人開玩笑或是別人一有輕視的態度或眼神,就覺得很難受

凡是聚焦之處,能量就會增長!!

越是去抗拒排斥別人輕視瞧不起,身上就會聚集更多被人藐視的能量,反而吸引更多類似的事情。

所以要去解除這樣的人生模式,重新設定成"不用把別人的眼光看的哪麼重要,不要那麼嚴肅地過生活 ,我接受我之前有被輕視被瞧不起的需要,但我現在要轉化它為正向,我覺得我是被尊重的"

然後去經歷這個感覺,釋放掉負面的思想

解除負面模式:"我看見了我有...的感受了,我願意接納它 並放下對它的需要。"

5.受害者模式

受害者=不為生命中之任何事負責,發生事情都只責怪別人, 將所有責任推到別人身上,所有的一切都是別人造成的!我對這些事無能為力,我就是這樣的人,我只能不停抱怨,怨天尤人,充滿無力感,我甚麼也沒辦法。

只要是在抱怨, 不管是口頭上說出來或是心裡面默默這樣想沒說出口,都是被害者模式啟動了。

所以我們必須對自己說"我為我生命中所有的事情負責"將正面的信念植入在心靈。

6.祈禱詞

宇宙啊!最高力量啊!天使啊!神啊!(任何自己相信的神靈或力量都可)

我想要_________________(自己的願望)

感謝祢為我移除阻礙這件事達成的信念或模式,並以祢認為對我最好的方式來成全我。

在說出上面的祈禱詞時,自己必須要沉浸在"我的祈禱及願望已被宇宙(神)聽見,願望已經達成了!"的正向感覺之中~

之後,就全然地放手及信任宇宙會以最好的方式成全自己。

如果有負面制約的想法,如:我不值得...出現時,馬上轉化為:"我是有價值的,我可以擁有我想要的"並保持愉快的心情,維持在高頻率。

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前幾天因為身體檢查報告出現的一些數值和一些生活中的事件

察覺自己對生活態度的懶散,身體的健康,飲食的健康及養生及ESPECIALLY,體重  體態

的不滿意

不知是否喝轉換力花精的驅使

讓我這次竟又開始有決心想要去改變自己的一些舊有生活模式(之前也多次想要積極但是都一下子就放棄了:這也是我常常很痛恨自己的缺點之一)

但這次我想應該會有所不同

因為認識了天使,宇宙能量及更多自我了解與正向激勵的方法

所以我相信這次是天使指引我要這麼做的

祂們希望我過著更健康正向,更自信光明的生活

所以在開始進行前

針對我改變飲食習慣,改善健康及減重的問題,祈請了大天使給予協助與指引

抽了這組卡:神奇啊~最後一張真的是拉斐爾大天使的"健康的生活方式"!!!

完全有回應我的問題~~

第一張:關於我的問題的之前狀況

最近感覺過世的爸爸有持續在保祐我讓我更順利地去推動一些事情

放下對未來及即將要做之事的擔心與憂慮,不要心急,放慢速度慢慢地前進

(我的毛病是常做事很求急效,想一下子就達到如何如何,結果把自己逼得太緊,或用比較急進的方式去做,結果就是容易失敗不能持續一下子放棄了一曝十寒....)

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第2張:目前的現況

抽到這張牌剛開始想:照顧幫助靛藍小孩?跟我的問題有關嗎?

後來突然恍然大悟,其實自己要好好關心在自己內心的脆弱的易放棄的內在小孩

如果不能好好與自己的內在小孩相處,讓她能成長,願意改變,那最後還是會又回到之前半途而廢的狀況呀~~

所以我目前要做的,

就是讓自己內心脆弱,想偷懶,遇到困難想逃避及總是一遇到壓力就想用"吃"來紓解情緒安慰自己的小小孩更懂事

讓她知道,要做出一些改變

自己的健康,自信及未來都會更好

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最後一張:未來要持續做的事

真的就給我一張"健康的生活方式"呀

自己其實早就知道應該是要這樣:健康的飲食+規律的運動=保持健康

但是被自己的陰暗面一直阻礙不前,現在天使出聲了,叫我要這樣做了!!!

這次真的要認真執行了~~

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經過抽天使卡的肯定,自己就更加堅信自己未來的努力

加油囉~~

執行一陣子之後再來分享到底成果如何?^^  

   

 

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