這本書是在我閱讀完《遇見未知的自己》後接下來閱讀的書

本書的中心思想其實就是《秘密》中的吸引力法則

要怎樣運用吸引力法則

讓自己走向光明美好的人生?

下面轉貼李欣頻小姐對本書的推薦序:

得到不想跟任何人交換的人生　　　

我的學生謝明憲翻譯完《祕密》之後，告訴我：「老師，我覺得心想事成的祕密，應該不只如書上所說的這麼簡單，應該還有祕密背後的祕密。」我當時也非常認同，因為平時看過歐林、賽斯等書的我，知道其實《祕密》只能算是一本「心想事成、吸引力法則的初級教材」，背後還有一大塊必須深入「耕心」後才能「收穫」的力量必須被彰顯，但一般人極少接觸歐林、賽斯的書，所以我還是大力推薦、並肯定《祕密》這本書與影片，希望「正面思考」的力量，可以廣泛影響台灣現階段悲觀低靡的負面思潮。

當明憲問我：「老師，然後呢？我們把這麼廣大的讀者，藉著《祕密》帶到這裡，然後我們要把他們帶到哪裡？」一方面，我非常感動明憲是帶著使命感翻譯了《祕密》這本書，而非只是一般譯完交差的翻譯者；另一方面，接踵而出的「吸引力法則」、「正面思考」的書開始上市，與這主題相關的書還包括《祕密》的原典：《失落的致富經典》《財富金鑰系統》、以及《Mental Chemistry》、《吸引力法則》《把好運吸過來》《墨非原理》、歐林的《靈性成長》《當和尚遇到鑽石》……等，這麼多琳瑯滿目的書，的確需要一本指南，清清楚楚地教導我們，如果我們真的要有「心想事成、創造自己幸福」的能力，該進行怎樣的步驟，該注意哪些心法與心念。

謝謝德芬姊寫了這麼一本書《遇見心想事成的自己》，真的完成了：統合各家方法、並梳理出層次脈絡的「心想事成方法學」，並把這些方法放在一個這麼好看的故事裡──這會是帶領看過《祕密》的讀者們，更進階的心法指南。

如果你想體驗一個創造非凡、心想事成的人生，你可以把《祕密》《遇見心想事成的自己》 用「心」讀完，整理出一套屬於你自己的幸福方法學，最重要的是，請切實地運用在你的生活和你的心念之中。從你開始運用的那一天起，你的生命就變得非常不一樣了，好到連過去的你都非常羨慕現在的、幸福的你，好到不想跟任何人交換你的人生。

（本文作者為名作家、廣告創意人）

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• 作者：張德芬
• 出版社：方智
• 出版日期：2008年02月29日

書摘:以下是我在閱讀後自己覺得重要的部分做成的重點筆記

1.思想會決定你的頻率, 而情緒會告訴你你現在是位於甚麼樣的頻率上。

   好的思想及正面的情緒的振動頻率是高的,這樣的高頻經由你把它們發射到宇宙後,就會吸引振動頻率相同的, 正面的人事物來到你的身邊,反之亦然。

2.當我們跟宇宙宣佈自己的願望時, 必須要"非常相信"自己會得到它(不容懷疑!)

   散發及投射出去的是我們已得到想要的東西時的"感覺"

   吸引宇宙回應的不是自己的思想或是說出的話,而是感覺!當你在說:我有....了時,雖然嘴上這麼說,但心裡是懷疑及不怎麼相信的,宇宙就會接收到懷疑及不確定的負面情緒,結果反彈回負面的東西!所以在發射給宇宙時可以說:

我正在....的途中(路上)了~

例:我中了樂透!我現在正走在領樂透頭獎獎金的路上了!(並去感受中頭獎和領取大筆金額的快樂)

    我事業成功!我正在事業成功的路上前進!(並感受事業成功帶給你的喜悅及自信)

2.讓宇宙的力量帶領你

適時學習放手---信賴宇宙讓宇宙接管--讓宇宙力量將真正你想要的東西帶到你身邊

思想(發願:我真正想要的是....)----情緒及行動(觀想細節感覺身臨其境.注意跡象並隨時感恩)-------結果(放下/給予)

發願:釐清甚麼是自己真正想要的?

你必須對自己想要的理由非常清楚

表面上的發願,沒有潛在意識及內在的支持的話,發願是白費的。探視自己的內心,這真的是我想要的嗎?我為什麼想要它?真心想要嗎?

有時我們想要的東西,如沒有考慮清楚,最後可能會變成我們想像不到的痛苦。我想要的,真的是適合我的嗎?

3.忌妒,怨恨,怒氣都是負面的能量,當你看到別人有你想要的東西時,別人輕而易舉得到你努力已久但都得不到的東西時,別人總是比你好比你輕鬆比你聰明比你有錢..... 時,內心難免會升起忌妒, 怨恨,生氣,但是這種情緒及負面能量,會讓你想要的離你更遠!

我看不起有錢人財大氣粗-----錢就會離我而去

我忌妒別人比我美------美麗就會遠離我

越是真心為別人得到的成就開心祝福,自己也能招來正面的能量回到自己身上~

所以, "自己想要甚麼,可以試著先去付出甚麼或是先給予別人甚麼"

4.內心積壓的負面情緒就是堵塞的能量,他們會阻塞宇宙能量流向你

   心想事成=補     倒出存放在身心裡的情緒=瀉

   要先瀉,將自己清空,才會有空間讓新的東西補進來

   瀉,就是讓積壓在心裏的情緒浮上檯面,不要逃避,壓抑,發洩,直接面對它!經歷它,將自己的呼吸帶到那個不舒服的地方,面對不舒服的情緒,跟那不舒服再一起,並檢視這個不舒服到底是由甚麼引起?比如說:我覺得我不配~我不值得擁有~

那這一點就是你需要去改變修改的信念:

我不配不值得----修正轉念:我配得上,我值得擁有!

阻止我們成功的,並不是我們不懂得的東西,而是我們一直深信不疑,一直保持的信念或思想。但這些思想有時其實並不是那麼回事,而是造成我們最大的阻礙。

打破制約---打破長久以來既有的思考模式-----去質疑並轉化一些思考模式----重新設定信念

我們自小就植入腦海裡的慣性模式是可以被改變的!

比如:小時候被人取笑瞧不起,長大後一被人開玩笑或是別人一有輕視的態度或眼神,就覺得很難受

凡是聚焦之處,能量就會增長!!

越是去抗拒排斥別人輕視瞧不起,身上就會聚集更多被人藐視的能量,反而吸引更多類似的事情。

所以要去解除這樣的人生模式,重新設定成"不用把別人的眼光看的哪麼重要,不要那麼嚴肅地過生活 ,我接受我之前有被輕視被瞧不起的需要,但我現在要轉化它為正向,我覺得我是被尊重的"

然後去經歷這個感覺,釋放掉負面的思想

解除負面模式:"我看見了我有...的感受了,我願意接納它 並放下對它的需要。"

5.受害者模式

受害者=不為生命中之任何事負責,發生事情都只責怪別人, 將所有責任推到別人身上,所有的一切都是別人造成的!我對這些事無能為力,我就是這樣的人,我只能不停抱怨,怨天尤人,充滿無力感,我甚麼也沒辦法。

只要是在抱怨, 不管是口頭上說出來或是心裡面默默這樣想沒說出口,都是被害者模式啟動了。

所以我們必須對自己說"我為我生命中所有的事情負責"將正面的信念植入在心靈。

6.祈禱詞

宇宙啊!最高力量啊!天使啊!神啊!(任何自己相信的神靈或力量都可)

我想要_________________(自己的願望)

感謝祢為我移除阻礙這件事達成的信念或模式,並以祢認為對我最好的方式來成全我。

在說出上面的祈禱詞時,自己必須要沉浸在"我的祈禱及願望已被宇宙(神)聽見,願望已經達成了!"的正向感覺之中~

之後,就全然地放手及信任宇宙會以最好的方式成全自己。

如果有負面制約的想法,如:我不值得...出現時,馬上轉化為:"我是有價值的,我可以擁有我想要的"並保持愉快的心情,維持在高頻率。