吉兒存在空間

316不鏽鋼料理 花生豬腳燉湯 滿滿的膠原蛋白
整碗都是冷卻後湯汁的膠原凍，Q彈滋養，不是油喔！

每月一次 在台中朝馬教育中心 舉辦 316不鏽鋼鍋料理教學免費參加現場學習、品嘗。 全台灣的教育中心只有唯一……台中朝馬教育中心才有每月定期316不鏽鋼鍋的示範介紹及料理教學 ，台中的朋友敬請把握！

昨天3月8號下午台中朝馬教育中心316不鏽鋼鍋輕鬆上好菜教學分享
1.豐胸 、補乳 、顧筋骨、膠原蛋白 花生豬腳蜂蜜飲燉補湯
2. 金沙花椰菜 素食可食
3.涼拌黑木耳 素食可食

現場示範教學，分享品嚐！今天沒到場參加的朋友，歡迎下個月 來一同參與喔！ 有吃有拿又能學習，物超所值， 免費喔！

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台中朝馬教育中心開設的316艾多美醫療級不鏽鋼鍋分享教學。本課程全台灣只有台中朝馬中心每月定期舉辦(時間:每月其中一個週四下午2:00-4:30)! 歡迎洽詢每月開課時間及報名上課!免費參加，學習如何用艾多美316不鏽鋼鍋具組(含炒鍋及各尺寸湯鍋)輕鬆做出各種美味家常菜、創意菜、名店菜、異國料理、養生料理、年菜……之外，並現場品嚐美食!絕對物超所值!

本次料理
涼拌黑木耳 素食可食

前置準備：木耳泡開用手撕成小塊，３１６不銹鋼鍋蒸籠蒸熟備用（用蒸的比用燙的或用炒的更脆～有口感喔）

調味料：素食蠔油、香（麻）油、醋、海鹽、香菜少許、紅辣椒少許、艾多美益生菌1-2包

金沙花椰菜 素食可食

前置準備：

1. 花椰菜用艾多美蔬果碗盤洗滌液清洗去農藥(請看粉絲團洗滌液示範影片)，切成小朵放入３１６不銹鋼鍋蒸籠蒸熟備用（不須太久，顏色變綠即可!用蒸的比用燙的更綠更保留營養～又有口感喔）
2. 鹹蛋黃/蛋白分開壓碎備用

調味料：香菜少許、紅辣椒配色用少許

膠原滿滿豐胸豬腳湯

每碗加入一包蜂蜜飲更加滋補

蜂蜜飲# 增強體力  提神增進免疫力  疲勞必配補身補氣補血  提升血紅素  

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