吉兒空間

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2009朱宗慶打擊樂團兒童音樂會全國巡演『企鵝不捨的旋律』
主辦： 財團法人擊樂文教基金會
網站連結：http://www.jpg.org.tw/

「南極企鵝音樂工廠」裡有好多音符，他們曾經是小朋友的好夥伴，但是後來小朋友認識了懶惰蟲，音符就再也跳不起來了…。
還好南極企鵝寶寶找來了巴哈爺爺，帶著小朋友一起幫音符修修補補，音符又變成了快樂美妙的旋律，準備要來開Party囉~

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〈關於作者〉：泰瑞‧羅克林（Terry Laughlin）
　　為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練。曾任Swim雜誌編輯、Fitness Swimming雜誌資深編輯、 Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾任美國西點軍校游泳校隊教練，並曾在美國奧林匹克訓練中心及美國海豹特種部隊教授游泳課程。
　　TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓，都開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。 

 

傳統划水踢水 90%白費力 魚式抓水感 找到省力點

 

 
想學TI‘完全沉浸’游法嗎 不必遠赴國外 中譯本今問世
記者王晶文/台北報導 
傳說中達摩祖師一葦渡江，以一部「易筋經」開啟了中國武術的龐大傳統；如今TI(Total Immersion完全沉浸)游泳教學創辦人泰瑞羅克林，也親自來台，傳授TI這套迥異傳統游泳方式。他的新作「輕鬆有效的魚式游泳」中譯本今天問世，向台灣無數「苦力型」的泳者，展現人水合一的游泳「內功心法」。 
羅克林十幾年前的第一本作品「Total Im-mersion：The Revolutional Way to Swim Better,Faster,and Easier」(完全沉浸：游得更好、更快、更簡單的革命性秘訣），已賣近二十萬冊，是全球賣得最好的游泳書籍，網路上對TI游泳討論熱烈。去年底他又發表了新書「輕鬆有效的魚式游泳」，中譯本由聯經出版。 
羅克林認為游泳應是「be one with the water，move like water」（與水合一，行雲流水），這也是TI教學開宗明義的心法，羅克林從1989年起開始發展，至今已經在全球11個以上國家設點開課，而自網上書上自學的TI泳者不計其數。 
TI教學先從「心」教起，改變傳統教學游泳只重手腳用力划水、踢水的觀念，TI教學過程裡甚至要泳者用手套把手指包起來再划水，讓泳者抓到自己的「水感」。 
譯者項國寧　學TI海泳六千公尺 
TI 著重的是「效率開發、減少阻力」，羅克林的理論根據很科學，因為水的密度是空氣中的一千倍，當你愈賣力的想往前划，相對阻力更大。多數泳者用手划水、踢水，其實90%以上的力氣是白花了，TI則是教你如何像魚一樣，輕鬆的在水中找到身體的平衡，以最有效率的軀幹重心轉移，運用身體的大肌肉群，很省力的找到前進的動力。 
中譯者項國寧是新聞學博士，也是游泳愛好者，對於TI的「輕鬆游」體會極深。他六年前因為長期坐辦公室帶來的全身痠痛求醫，復健科醫生開給他的藥方就是「游泳」，沒想到他愈游愈累，他在網站上看到羅克林的著作，一看之下欲罷不能，甚至兩度遠赴吉隆坡和紐約，親身參加TI的訓練課程，最後更決定將羅克林的「輕鬆有效的魚式游泳」譯成中文，讓台灣許多游泳愛好者分享。 
而TI在年逾五十的項國寧身上顯現的效果驚人，他完成一連串的自我挑戰，先從日月潭三千公尺橫渡開始，去年還挑戰澎湖六公里海泳，還曾登上非洲最高峰近六千公尺的吉力馬札羅山，這也正是羅克林書中所說，從TI學到的不僅是游泳，更是「正面力量」，人生將因此產生戲劇性變化。 
相同狀況也發生在業餘游泳愛好者蔡繼光身上，今年五十三歲的他三年前因車禍後遺症開始學游泳，兩年前經由網路接觸到TI游法，50公尺自由式竟從58秒進步到50秒。 

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美聲男伶-台中演唱會
美聲男伶台中演唱會 An Evening with IL DIVO
全台唯一　首度訪台
中台灣唯一大型戶外劇場　圓滿劇場

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方大同2009自選輯～Timeless《可啦思刻》
OS:雖然是翻唱,但經由方大同特殊的表達詮釋方式,必定感受不同~~

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 這是一場盛大且專業的肚皮舞演出, 舉凡傳統埃及風,美國部落風,JAZZ肚皮舞等 ,都是另人贊美的創作, 芳姿肚皮舞蹈團不斷的創作出許多美麗的舞碼,編排出許多經典之肚皮舞蹈.此次第二屆肚皮舞公演, 邀請埃及Superstar Asmahan聯合公演.更讓演出增色許多,埃及巨星Asmahan 是全埃及當紅舞星,現場舞蹈功力非凡,這是不得不看的表演 ,能有此盛會讓台灣肚皮舞迷能夠一賭巨星風采,感受巨星與全國第一名肚皮舞團(芳姿肚皮舞蹈團)精湛演出,--芳姿肚皮舞蹈團&埃及Superstar Asmahan聯合公演。
演出曲目：
1.(開場 show)-天上人間之浴火重生
2.千年之愛
3.生命之泉(Solo)
4.Saidi
5.Melaya
6.金翅
7.Superstar Asmaha Show
8.一千零一夜
　　中 場
9. Superstar Asmaha Solo
10.月亮女神
11.Belly Power+(椅子舞)
12. Superstar Asmaha solo
13.Dark veil
14. . Superstar Asmaha solo
15.全體謝幕

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Zippy and the very big cookie賽皮與超級大餅乾
 在兒童室選這本書回家,是因為封面上的貓(其實畫得沒有很可愛)和鮮豔的配色,當然內容的句型也蠻簡單的,又有CD,就先借回去給Jeremy看囉!沒想到小孩還蠻喜歡的,在車上播放CD,效果很不錯,因為CD中念的速度故意放慢,咬字非常清楚,小孩子聽句型都能了解,很輕鬆地就聽完了這個小故事...而且CD中除了英文還有單字提示及中文版故事,小孩子反覆聽幾次中英文都能連結,真的很棒唷~~聽完這個故事後小孩也想要做餅乾和蛋糕,下次可以開始典心教學囉~~

Zippy and the Very Big Cookie 賽皮與超級大餅乾  三民書局出版(2006)  

 市圖索書號805.18 5334
賽皮想吃蛋糕，可是他不會做蛋糕，只好做個超級大餅乾來取代蛋糕。可是賽皮沒想到，這塊超級大餅乾竟然……

行政院新聞局第27次推介中小學生優良課外讀物

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 溫室中的島嶼 　 古蒙仁／著　
紅色警戒──台灣的土石流災難
　　近幾年來台灣的生態危機中，土石流災害駸駸然有後來居上之勢，每逢颱風豪雨之前，水土保持局所發佈的土石流紅色警戒區，總是特別引人注目。一旦爆發土石流，災情總是特別嚴重。證諸例年來的土石流災害，最可怕之處乃在毫無預兆，民眾在猝不及防之下，往往走避不及，生命財產的損失才會那樣嚴重。

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