什麼是乳香精油？
乳香 (frankincense ) 主要來自乳香樹種，乳香木 (Boswellia sacra) 和乳香脂 (Boswellia carteri)。這種牛奶狀的白色汁液提取自樹皮，數天之後，它會硬化成樹膠脂，然後以淚珠狀液滴的形式被刮下來。
乳香樹生長在非洲和中東阿拉伯地區。
傳統上，乳香作為祭祀用的香焚燒，古埃及女性會將乳香燒焦，研磨成粉末，製成深色的眼影和眼線。現在，這種樹脂大多經過蒸汽蒸餾，製成一種具有多重益處的芳香精油。天主教也用乳香於神聖祭典中淨化空間崇敬天主~~
乳香是ㄧ般生活中能用來確保我們健康的最好的精油之一。
乳香精油的成分乳香精油的主要成分是酮醇（乳香醇）、樹脂狀物質（30% 至 60%）和萜類（如 a-蒎烯和 p-蒎烯、莰烯、二戊烯和水芹烯）。它還含有α-蒎烯、正辛醇、乙酸龍腦酯、芳樟醇、乙酸辛酯、因香酚 (incensole) 和醋酸因香酚 (incensyl acetate)。
單萜和倍半萜烯是乳香精油中最有價值的成分。有助於抵禦毒素，並加快毒素從肝臟和腎臟中排出，並且有消毒、抗菌、刺激、止痛（疲勞）和祛痰等功效。
同時，倍半萜烯可以穿越血腦屏障，刺激大腦中的邊緣系統以及下丘腦、松果體和腦下垂體。
精神心理上:平穩的香氣能舒緩緊張，用來幫助感受改善，克服壓力和低潮絕望。
可以使用直接吸入或通過芳香噴霧器(空氣噴霧器)散播到空氣中。有效的鎮靜香味，給人精神平和、放鬆和滿足的感覺，並幫助緩解焦慮、憤怒和壓力。
身體生理上:1.促進健康細胞再生，並維持現有細胞和組織的健康。
2.護膚作用，可以緩解乾燥的皮膚，消除皮膚老化的跡象，淡化妊娠紋和疤痕。
3.收斂/止血/消炎~
• 強韌牙齦和發根
• 為傷口止血
• 加速割傷、痤瘡、昆蟲叮咬和疔瘡的癒合、促進肌膚細胞再生、通經、保護子宮以及醫治創傷的效果。
乳香精油性質溫和，一般是最能安全且可平日生活中各項保健的用油。
Jill在隨身皮包中及家裡都備各有ㄧ瓶乳香精油，幾乎可以各種保健都可用到，心情低落或很累時也可隨時滴出一滴在手掌嗅吸，溫暖實在的香氣可以讓情緒馬上緩和下來~
ㄧ些實用的生活用法~~
1..止咳平喘:乳香精油5滴+杜松或尤加利精油3滴+甜杏仁油(或任何基底油)5毫升混合按摩喉部和胸部及背部,可止咳，舒緩呼吸系統不適,也具有安撫作用。
2.老化皮膚撫平皺紋，真正的護膚聖品，收斂、平衡油性膚質對傷口發炎也有效果。
乳香精油3滴加入洗臉水中,放入毛巾,擰乾水分,敷於臉上並用手輕輕按壓臉部,來回數次,此法可治療乾燥發炎和乾燥脫皮的皮膚,經常使用可使皮膚細膩柔滑。乳香精油3滴+ 玫瑰果油 (或任何基底油)5毫升作面部按摩乳香精油加在每天使用的保養品(也可買無香的面霜)中混合,5滴:10克乳霜,每天塗抹。不願意使用乳霜乳液的人，也可以用乳香精油3D+ 薰衣草2D+荷荷吧油5毫升也可以製成臉部按摩油,可抗衰老和安撫過敏。20ml的按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙(薰衣草)精油按摩身體放鬆身心緊張。用芳香噴霧器加入乳香5-10滴擴香空氣，身心平衡，調節自律神經。懷孕4個月起,用乳香精油3滴混合在3毫升基礎中,以順時針方向輕撫腹部,可防止產後肚紋,給予滋潤!
(P.S注意!!乳香精油雖性質溫和，但懷孕期哺乳的媽媽朋友，在使用任何精油(或外用保養及藥物)前，請ㄧ定要向專業醫師/芳療師洽詢評估自己的身體狀況及使用量，才能健康安全的使用喔!
平時可用乳香調成按摩油(乳香4D月見草油或基底油5CC)常抹腹部上保養子宮及調整月經;產後每天用來按摩腹部,修復子宮韌性. 一天勞累工作後，使用乳香滴入熱水中熱敷脖子後面或臉部，幫助放鬆心情、舒緩肌肉疲勞。
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