目前分類:芳香精油DIY (3)

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什麼是乳香精油?
乳香 (frankincense ) 主要來自乳香樹種,乳香木 (Boswellia sacra) 和乳香脂 (Boswellia carteri)。這種牛奶狀的白色汁液提取自樹皮,數天之後,它會硬化成樹膠脂,然後以淚珠狀液滴的形式被刮下來。
乳香樹生長在非洲和中東阿拉伯地區。
 
傳統上,乳香作為祭祀用的香焚燒,古埃及女性會將乳香燒焦,研磨成粉末,製成深色的眼影和眼線。現在,這種樹脂大多經過蒸汽蒸餾,製成一種具有多重益處的芳香精油。天主教也用乳香於神聖祭典中淨化空間崇敬天主~~ 
 
乳香是ㄧ般生活中能用來確保我們健康的最好的精油之一。
 
 
乳香精油的成分
乳香精油的主要成分是酮醇(乳香醇)、樹脂狀物質(30% 至 60%)和萜類(如 a-蒎烯和 p-蒎烯、莰烯、二戊烯和水芹烯)。它還含有α-蒎烯、正辛醇、乙酸龍腦酯、芳樟醇、乙酸辛酯、因香酚 (incensole) 和醋酸因香酚 (incensyl acetate)。
單萜和倍半萜烯是乳香精油中最有價值的成分。有助於抵禦毒素,並加快毒素從肝臟和腎臟中排出,並且有消毒、抗菌、刺激、止痛(疲勞)和祛痰等功效。
同時,倍半萜烯可以穿越血腦屏障,刺激大腦中的邊緣系統以及下丘腦、松果體和腦下垂體。
 
精神心理上:
平穩的香氣能舒緩緊張,用來幫助感受改善,克服壓力和低潮絕望。
可以使用直接吸入或通過芳香噴霧器(空氣噴霧器)散播到空氣中。有效的鎮靜香味,給人精神平和、放鬆和滿足的感覺,並幫助緩解焦慮、憤怒和壓力。
 
 
身體生理上:
1.促進健康細胞再生,並維持現有細胞和組織的健康。
2.護膚作用,可以緩解乾燥的皮膚,消除皮膚老化的跡象,淡化妊娠紋和疤痕。
3.收斂/止血/消炎~
• 強韌牙齦和發根
• 為傷口止血
• 加速割傷、痤瘡、昆蟲叮咬和疔瘡的癒合、促進肌膚細胞再生、通經、保護子宮以及醫治創傷的效果。
 
 
 
乳香精油性質溫和,一般是最能安全且可平日生活中各項保健的用油。
Jill在隨身皮包中及家裡都備各有ㄧ瓶乳香精油,幾乎可以各種保健都可用到,心情低落或很累時也可隨時滴出一滴在手掌嗅吸,溫暖實在的香氣可以讓情緒馬上緩和下來~
 
 
ㄧ些實用的生活用法~~
 
1..止咳平喘:乳香精油5滴+杜松或尤加利精油3滴+甜杏仁油(或任何基底油)5毫升混合按摩喉部和胸部及背部,可止咳,舒緩呼吸系統不適,也具有安撫作用。 
2.老化皮膚撫平皺紋,真正的護膚聖品,收斂、平衡油性膚質對傷口發炎也有效果。 
乳香精油3滴加入洗臉水中,放入毛巾,擰乾水分,敷於臉上並用手輕輕按壓臉部,來回數次,此法可治療乾燥發炎和乾燥脫皮的皮膚,經常使用可使皮膚細膩柔滑。
乳香精油3滴+ 玫瑰果油 (或任何基底油)5毫升作面部按摩
乳香精油加在每天使用的保養品(也可買無香的面霜)中混合,5滴:10克乳霜,每天塗抹。
不願意使用乳霜乳液的人,也可以用乳香精油3D+ 薰衣草2D+荷荷吧油5毫升也可以製成臉部按摩油,可抗衰老和安撫過敏。
 
20ml的按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙(薰衣草)精油按摩身體放鬆身心緊張。
用芳香噴霧器加入乳香5-10滴擴香空氣,身心平衡,調節自律神經。
懷孕4個月起,用乳香精油3滴混合在3毫升基礎中,以順時針方向輕撫腹部,可防止產後肚紋,給予滋潤!
 
(P.S注意!!乳香精油雖性質溫和,但懷孕期哺乳的媽媽朋友,在使用任何精油(或外用保養及藥物)前,請ㄧ定要向專業醫師/芳療師洽詢評估自己的身體狀況及使用量,才能健康安全的使用喔!
 
平時可用乳香調成按摩油(乳香4D月見草油或基底油5CC)常抹腹部上保養子宮及調整月經;產後每天用來按摩腹部,修復子宮韌性. 
一天勞累工作後,使用乳香滴入熱水中熱敷脖子後面或臉部,幫助放鬆心情、舒緩肌肉疲勞。
 
 
 

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父母總是擔心孩子注意力不集中,學習不專心影響學習成果!

以下配方可以提升專注力喔!

不透光玻璃瓶15ml或30ml一個

滾珠瓶更佳!更方便使用

裝入基底油(分餾椰子油、任何基底油皆可)

滴入雪松精油15D(滴)+薰衣草15D+岩蘭草15D即完成囉!

早上孩子上學前可以塗在脖子後、太陽穴、腳底

或讓孩子將調好的精油隨身攜帶塗抹!

效果很好唷~

 

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 芳香精油化妝水DIY

(請務必使用芳療級精油)

要實現無毒生活,DIY的材料選擇非常重要。因為不想使用市售添加許多化學合成物質的產品,才想自己來製作。如果有添加了不純(假)的精油或香精,不但無法讓自己更美麗,反而會為自己與家人帶來更多健康上的隱憂~

我現在已不再購買外面的化妝水了~因為真的覺得自己做的用起來滋潤保溼感也不輸給外面的廠牌。既省錢又可以享受DIY樂趣,很棒唷!

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(我最喜歡加入薰衣草精油~對皮膚非常好香味舒緩又紓壓~)

材料(100ml的噴瓶或玻璃瓶):

酒精75%10ml

蒸餾水90ml/或有機花水(純露) 

*用花水保養效果更佳!但如果手邊沒有,也不需特別去買,用蒸餾水就很好用了!

天然純精油3-4D(滴)

玻璃燒杯(量杯)1個

標籤貼紙

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開始動手做~(清爽型)

1.酒精10ml(敏感型肌膚可一開始用6ml)倒入量杯

2.加入精油3-4D(不可過量/濃度約0.5-1%濃度太高反而傷皮膚)

3.輕輕搖勻融合

4.加入蒸餾水或純露

5.倒入玻璃瓶或噴瓶

6.貼上標籤標示製造日期(約可保存1.5個月,但因純天然無添加防腐劑,儘早用完最佳~我大約1個月做一次)

開始動手做~(滋潤型)

冬天或乾燥地區可以將水(純露)減少5ml(85ml)另5ml改為jojoba油或甜杏仁油,植物性甘油也可以~都有滋潤效果

重點~~

@@請保存在陰涼無日照處

@@瓶子選擇暗色為佳

@@不要一次做太多除非要送人~用完隨時再做~新鮮健康

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推薦精油:

天竺葵  玫瑰  薰衣草  乳香  羅馬洋甘菊  茶樹  花梨木  依蘭依蘭

玫瑰價格非常高,所以如果預算充足可使用

一般使用薰衣草/天竺葵/乳香就非常好了

我自己喜歡毎次調單一香味,因有時一些香味並不是非常搭配~但也可每次實驗看看調出不同組合,當然複方的功效更多元更能多重保養肌膚!

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