99年12月28日是99年最後一堂健康飛輪課
大家交換新年禮物喔
上週才去澳門玩喔
帯了杏仁餅給大家吃
Mason老師上課很認真有勁,每次帶給我們的運動量及流汗量都很足夠
準備的音樂也都很動感好聽
歡迎有興趣的朋友們一起加入我們這一班喔(每週二晚上18:00)
文山運動中心http://wssc.cyc.org.tw/
99年的課程結束了
下一期就是100年了,所以可愛的同學們一起交換新年禮物互祝新年快樂
這是我抽到的禮物喔好大一包好開心唷~
參加飛輪課程後我真的覺得自己的體能狀況有進步
- 精神比較好比較不會累
- 腿力比較好能走的更快更遠
- 感覺心肺耐力有變好比較不會動不動走點路或跑一下就喘個不停
- 雖然體重沒改變但絕的身體行動起來似乎比較輕盈
這是我的感覺,運動真的很好喔~明年還要繼續來運動
全站熱搜
留言列表
日本和諧粉彩 (0)
